کسانی که روده حساس دارند این نوع شیر را حتما بنوشند!
تاریخ انتشار: ۲۲ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۴۴۸۰۳۲
طبق نظر متخصصان افرادی که با مشکلات روده مواجه هستند، می‌توانند شیر بادام را جایگزین شیر گاو کنند.
به گزارش خبرگزاری برنا؛ این روزها بسیاری از افراد مشکلات گوارشی دارند. از سندرم روده تحریک پذیر گرفته تا عدم تحمل لاکتوز و سندرم روده و این لیست می‌تواند ادامه یابد. روده حساس این روزها یکی از مشکلات سلامتی است که نیاز به توجه دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
با این حال، کلسیم یک ماده مغذی مهم است که نمی‌توان آن را حذف کرد.
شیر منبع عالی کلسیم و بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی ما است، اما شیر گاو ممکن است برای همه مناسب نباشد. برای افرادی که روده حساس دارند، متخصصان اغلب شیر بادام را توصیه می‌کنند.
متخصص تغذیه آونی کائول گفت: شیر بادام با مخلوط کردن بادام با آب درست می‌شود و سپس مخلوط صاف می‌شود تا مواد جامد خارج شوند.
این کارشناس گقت: با افزودن آب به کره بادام نیز می‌توان شیر بادام را تهیه کرد.
شیر بادام طعم دلپذیر، آجیلی و بافت خامه‌ای دارد که دقیقاً مانند طعم شیر معمولی است. به همین دلیل یک جایگزین محبوب برای افرادی است که از رژیم غذایی گیاهخواری پیروی می‌کنند و حتی برای کسانی که به لبنیات حساسیت یا عدم تحمل به لاکتوز دارند.
علاوه بر این شیر بادام دارای فیبر بالایی است که به هضم سالم کمک می‌کند و برای کاهش مشکلاتی مانند یبوست و سایر اختلالات روده مناسب است و در عین حال سیستم گوارش شما را سالم نگه می‌دارد.
شیر بادام بهترین گزینه برای افرادی است که نسبت به قند شیر حساسیت دارند بسیاری از مردم نسبت به قند شیر (لاکتوز) عدم تحمل بالایی ندارند و در هضم صحیح آن با مشکلاتی مواجه می‌شوند.
شیر بادام سطح قند خون را تنظیم می‌کند و اگر بیمار دیابتی هستید، نوشیدن شیر بدون قند می‌تواند یک انتخاب مفید باشد.
شیر بادام دارای مقدار ایده آل کربوهیدرات است که به بدن کمک می‌کند تا آن را به قند خوب تبدیل کند و بیشتر به انرژی تبدیل می‌شود. انتخاب شیر بادام به جای شیر لبنیات معمولی می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.
در پایان دکتر آونی کائول افزود: شیر بادام مغذی است و یک گزینه عالی برای افرادی است که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند. محتوای کالری کمی دارد و کلسیم، ویتامین D و E بالایی دارد که کمتر از سایر نوشیدنی‌ها نیست.
انتهای پیام/
آیا این خبر مفید بود؟نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: شیر قلب گیاهخواری مشکلات ویتامین برای افرادی شیر بادام عدم تحمل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۴۴۸۰۳۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
توماج صالحی حتما اعدام نمی‌شود
به دنبال انتشار خبر صدور حکم اعدام توماج صالحی، روز گذشته قوه قضائیه اعلام کرد که حکم اعدام توماج صالحی خواننده ایرانی که در حوداث سال ۱۴۰۱ دستگیر شده بود، بدوی و قابل فرجام خواهی در دیوان عالی کشور است.
در این راستا، عبدالله گنجی فعال رسانه‌ای اصولگرا در شبکه اجتماعی ایکس نوشت:
توماج صالحی حتما اعدام نمی‌شود، اما ظاهرا جمهوری اسلامی باید هزینه اعدام را پرداخت کند.
حکم اعدام هاشم آغاجری یادتان هست؟ او هنوز استاد دانشگاه تربیت مدرس است. اما خرداد ۱۳۸۲ بیش از صد مجروح در زد و خورد‌های درون دانشگاهی داشتیم.
منبع: خبر آنلاین
tags # توماج صالحی سایر اخبار
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد